moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| fredag 10. november 2023 |
   |
 |
01:38:30Tid (min.sek) |  |
3034.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
904 kcalKalorier |  |
3903Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben, Annet| Ski erg 8x20/10 Superset frontböj/chest to bar 4set Single arm renegaderodd/dubbel db front racked utfall 3set 15 varv 1min/30sx2 1min rodd 1min air bike | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 904 kcal
