stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| søndag 25. oktober 2015 |
   |
 |
Skade |
Muskelbristning höger framsida lår upp mot muskelfästet. Från maxlöpning i uppförsbacke då det small efter ca 5 steg. Öm när jag trycker på det i ett ellipsformat område som är ca 5x10cm i övre delen av muskeln från fästet och nedåt. Går med svårighet. Känns rätt ok att cykla.
 |
01:01:27Tid (min.sek) |  |
22.39 kmAvstand |  |
21.86 km/hHastighet | |
02:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
522 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På trainern i källaren framför Norrköping-Halmstad på tv'n. Trots muskelbristningen i låret kändes det rätt ok förutom i att rumpan är ovan att sitta på sadeln. Tyckte inte att det kändes lika bra med bikefiten... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 522 kcal
