Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 8. juni 2009 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
333 kcalKalorier |
| Bröst Axlar Triceps Mage Bänkpress, hantelpressar, dips, sidolyft, armhävningar och mage/bål. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
579 kcalKalorier |
| Individuellt pass med Mats. Startsnabbhet samt lite slagnötning (div drop & smash) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 912 kcal
