Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 2. juli 2009 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1534 kcalKalorier |
| Örjan som höll passet. Förvånansvärt lätt att komma upp i puls. Tydligen rätt pigga ben, med 199 som max i singeln mot Örjan (2-0 vinst). | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
| Explosiva bänkpressar samt hantelpressar på pilatesboll. Resten av tiden magträning. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1776 kcal
