Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 4. juli 2009 |
   |
 |
00:39:00Tid (min.sek) |  |
9.10 kmAvstand |  |
14.00 km/hHastighet | |
04:17 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
708 kcalKalorier |
| Löpnings längs valhallavägen till spåret vid lill-jansskogen (1,75km) två varv i skogen (2,8km/varv) samt löpning längs valhallavägen hem igen. Riktigt tungt pass, var väldigt frestande att stanna flertalet gånger. Hög snittpuls (91% av max). ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 708 kcal
