Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 11. juli 2009 |
   |
 |
00:21:43Tid (min.sek) |  |
5.30 kmAvstand |  |
14.64 km/hHastighet | |
04:06 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
429 kcalKalorier |
| Löpning i snättringe med Johan, Tobbe och Kalle. Lite halvsega ben innan, men riktigt taggad att försöka slå Kalle. Gick riktigt bra, 10.28 första varvet (3.54/km), 11.15 andra varvet (4.14/km). Otroligt höga snittpuls med och totalslut efter passet.... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 429 kcal
