Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 13. juli 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
| Rygg Biceps Mage. 13 set rygg, 3 set biceps. Rätt segt pass. Tungt när man försöker skära ner på koffet. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
629 kcalKalorier |
| Ind med Mats. Flackspel, alla droppar, startsnabbhet (totalt 12x8 bollar). | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 992 kcal
