Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 13. oktober 2009 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
1854.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Biceps, Skuldre| Inge vidare bra pass. Kände mig rätt stel och svag. Körde även framåtlutande hantellyft åt sidan 3 set. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Endast matcher. Seg kropp och knopp. Dåliga serve och serveretur. Ont i vänster baksidan med. Borde nog vila imorgon från träningen. Återstår att se om jag klarar av att vila. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1757 kcal
