Jag klarade helgen utan att synda allt för mycket!

2009-11-09 10:49   0 Boostningar   2 Kommentarer   2 Bilder

Dela med dig

Då var det måndag morgon och dags att ställa fötterna på vågen igen. Jag tillhör den kategorin människor som egentligen inte tycker vågens kg är värda så mycket. Men just nu vill jag ändå ha lite koll på hur vikten ser ut. Tanken är att fett ska bytas mot muskler och då spelar det inte någon roll vad vågen säger. Men nu till en början så vill jag ändå veta. Det blir lite som en belöning att se att kg rasar när man ändå lägger ner lite tid och energi på träning och mat.

Så vad sa vågen i morse då? Jo jag har gått ner 0,9 kg sedan jag vägde mig i fredags :) Så ni kan ju räkna ut att jag inte suttit och gluffsat i mig massa godsaker i helgen. Men jag unnade mig ändå en 2 rätters middag ute i lördagskväll plus att jag åt lite naturgodis på kvällen. Så jag kan inte påstå att jag led direkt. Om det inte är svårare att gå ner i vikt än så här så undrar jag varför jag inte tagit tag i det innan jag gick upp 10 kg?!?! Jo jag har varit lat och bekväm helt enkelt. Men nu får jag sota för det. Skulle aldrig slutat träna för 1 år sedan. För nu är det lite tufft att komma igång. Men nu när jag äntligen gett mig f*n på att göra det så känns det ändå roligt.

I går lade jag ner lite tid att planera veckans mat. Så nu finns en veckomeny (mån-fre lunch) Allt är handlat så nu finns inga ursäkter till att slarva med maten heller! Träningsschemat är oxå klart nu gäller det bara att följa det!

Ser nästan fram mot att ställa mig på vågen igen och få ett kvitto på att jag gör rätt!

"Min vikt är perfekt till min längd - som varierar"

Bilder

 

Kampen har börjat

2009-11-06 13:07   0 Boostningar   5 Kommentarer   0 Bilder

Dela med dig

Ja ha då var det slut på alla ursäkter och dåliga bortförklaringar. Jag har spenderat en hel del tid med att strukturera upp mina dagar så nu ska det finnas tid till både träning och matlagning. Så nu ska fett bytas mot muskler!

För 1 år sedan körde jag 6 gympass i veckan (minst) Men så började det köra ihop sig med jobbet. Det blev sena kvällar och dessutom fuskade jag med maten. Det blev en ond spiral. Eftersom jag inte lagade mat hemma så blev det snabbmat. Så när jag kom hem från jobbet var jag trött och hungrig så då blev det också något snabblagat och inte så himla nyttigt. Så med tiden tog energin slut i takt med kg ökade. Och i takt med att kg ökade mådde jag allt sämre och sämre över mig själv. Inte så mycket över att jag var fet utan att jag inte kunde få mitt liv att gå ihop. Och inte nog med detta så insåg jag att jag är ju sockerberonde! Älskar allt som är sött Bröd, Godis, Kakor, Bullar, Pannkaka, Desserter you name it!

Men så kom en vändning. Dels fyllde jag 35 och konstaterade att jag aldrig i hela mitt liv har varit i så dålig form, jag fick ont i knät utan anledning och kände mig ändå äldre. Men värst av allt var att när jag och mina borssöner var och badade så sa yngsta killen (6år) att jag såg ut som Gloria i Madagaskar filmerna!!! NÄÄÄÄ Så här kan jag bara inte fortsätta!! Hur kommer jag då se ut då jag fyller 40? Som en elefant eller? Nä tack. Målet är nu att vara i min livs bästa form då jag fyller 40! Jag har 5 år på mig så nu jävlar!

På träningsschemat idag står. Power walk (klart) Fårvallning iof är det mest min hund som jobbar men jag springer runt lite i alla fall och efter det så ska jag köra ett gympass (armar)  

Den som vägrar motion är lika fullt en människa — fast inte lika länge!