Varför inte ge Tompster lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Chins · Rygg	10 repetitioner
Chins · Rygg	5 repetitioner
Sittande rodd · Rygg	10 x 8.5 kg
Sittande rodd · Rygg	7 x 8.5 kg
Enarms hantelrodd · Rygg	5 x 29.0 kg
Enarms hantelrodd · Rygg	5 x 34.0 kg
Enarms hantelrodd · Rygg	5 x 34.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	15 x 20.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	10 x 27.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 32.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 22.5 kg
Underarmsrotationer med Hantel · Underarmar	30 x 2.0 kg
Underarmsrotationer med Hantel · Underarmar	30 x 2.0 kg
Underarmsrotationer med Hantel · Underarmar	30 x 2.0 kg
Handledscurl · Underarmar	25 x 20.0 kg
Handledscurl · Underarmar	15 x 30.0 kg
Handledscurl · Underarmar	12 x 35.0 kg
Handledscurl · Underarmar	12 x 35.0 kg