Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

162

Lördagen den 28 december 2019

Crossfit

Tillagt av moffast, 351 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:44:03
	Total vikt	2320.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	248 kcal
	Poäng	1054

Efter innebandyn. Något sliten.
2x7 rep frivändning 60kg
10x5 rep Kb-svingar 24kg

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Clean(frivändning) · Övrigt	2 x 20.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	2 x 30.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	2 x 40.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	2 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	2 x 60.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	2 x 60.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	2 x 60.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	2 x 60.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	2 x 60.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	2 x 60.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	2 x 60.0 kg
Kettlebell - Swing · Axlar	10 x 24.0 kg
Kettlebell - Swing · Axlar	10 x 24.0 kg
Kettlebell - Swing · Axlar	10 x 24.0 kg
Kettlebell - Swing · Axlar	10 x 24.0 kg
Kettlebell - Swing · Axlar	10 x 24.0 kg