moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 28 december 2019 |
   |
 |
01:04:39Tid |  |
0.14 kmSträcka |  |
0.13 km/hHastighet | |
461:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
694 kcalKalorier |  |
4894Poäng |
| 4-4 på ÖM. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:44:03Tid |  |
2320.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
248 kcalKalorier | |
1054Poäng |
Tränade muskelgrupper
Övrigt, Axlar| Efter innebandyn. Något sliten. 2x7 rep frivändning 60kg 10x5 rep Kb-svingar 24kg | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 942 kcal
