Styrkeövningar utförda under passet.
|
Skivstångspress
· Axlar
|
 8 x 40.0 kg |
| |  |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Rullande axlar
· Axlar
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Rullande axlar
· Axlar
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Rullande axlar
· Axlar
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
