Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress brett · Ben	10 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 25.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 20.0 kg	Smitten
Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 35.0 kg
Sittande rodd · Rygg	10 x 35.0 kg
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	15 x 25.0 kg
Skivstångspress · Axlar	12 x 20.0 kg
Bänkpress · Bröst	12 x 40.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	12 x 35.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 35.0 kg