Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Springa milen under 40 min!

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Springa milen under 40 min!

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Den som siktar på att träna sig för att springa milen under 40 min ska definitivt gå med här. Men alla är välkomna till denna grupp oavsett tidsmål!

Desto fler vi blir desto roligare! Därför så anmäl er till denna grupp!

Kategori:

Kondition

Antal medlemmar:

21

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

4772

Lews har tränat

96

Styrketräning

Onsdagen den 29 oktober 2025
Time00:57:16 Kcal186 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 25 minuter sedan
4772

Lews har tränat

183

Kondition - Gym

Onsdagen den 29 oktober 2025
Time00:05:01 Kcal26 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 24 minuter sedan
No_medium_image

klovervagen har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 29 oktober 2025
Time00:45:02 Distance8.06 km Kcal744 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 43 minuter sedan
Pic

Krille64 har tränat

0

Styrketräning

Onsdagen den 29 oktober 2025
Time01:09:12 Kcal306 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 24 minuter sedan
Pic

Krille64 har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 29 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awy%7EI_w%7ExAQ%7E%40QfGx%40%60B%60CnAf%40bAZN%5Co%40DsMYcMDgEnBuVK%7BC%7DBoLWCcAxBg%40ViBWgCwBsB_%40uEAiCUeGdBwBC%7BCu%40i%40%5Dm%40cAkBsF%7BB%7DC%5DZc%40vA%7B%40xGh%40lBjFpHhBbLhAlC%7EE%7CHp%40rDHfDe%40bLJnESbEjF%7C%5BM%7CA%7DAtDl%40tDl%40rAnCdC%7EAEnCqB%7EC_FF%7DB%5BsE%7E%40%7BQI%7BC%7C%40%7BI%7E%40kE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:42:04 Distance4.52 km Kcal345 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 25 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 29 oktober 2025
Time00:50:30 Distance10.95 km Kcal708 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 3 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 28 oktober 2025
Time00:45:00 Kcal272 kcal
Bröst, axlar och armar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 16 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

101

Kondition - Gym

Tisdagen den 28 oktober 2025
Time00:11:00 Distance2.00 km Kcal155 kcal
Testar knäet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 16 timmar sedan
Pic

Krille64 har tränat

0

Styrketräning

Tisdagen den 28 oktober 2025
Time00:50:01 Kcal675 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 17 timmar sedan
Pic

Krille64 har tränat

183

Kondition - Gym

Tisdagen den 28 oktober 2025
Time00:22:16 Kcal261 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 18 timmar sedan
No_medium_image

klovervagen har tränat

2

Löpning

Måndagen den 27 oktober 2025
Time00:36:01 Distance6.10 km Kcal599 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 15 timmar sedan
Pic

Krille64 har tränat

0

Styrketräning

Måndagen den 27 oktober 2025
Time00:55:35 Kcal307 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 17 timmar sedan
Pic

freman02 har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 27 oktober 2025
Time00:42:00 Kcal275 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 18 timmar sedan
Pic

Krille64 har tränat

49

Promenad

Måndagen den 27 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iwy%7EIuu%7ExA_%40%7CGX%7C%40d%40z%40%60AL%60Af%40d%40%7C%40n%40QLs%40BsIOiCPiH%5ByEPkEhBoRQ%7DD%7BBwKe%40Am%40%7EA_Ad%40eBWyBgBoBg%40eGSeCHcG%60BsACoEeByCkH_BoC_%40Ok%40dAg%40tCYxCNjA%7EAzC%7CClE%60BnK%60B%7CDhAtAfCxEt%40xEDfCc%40pKDpEQ%7EDjF%60%5BM%7EByArElAtE%7CCnCxA%40n%40g%40n%40FlEoHNoBYoDDaD%7E%40kOAqFpAcK%5E%7D%40LGR%5CBW&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:44:29 Distance4.55 km Kcal356 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 21 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 26 oktober 2025
Time01:00:00 Kcal363 kcal
Knäböj, raka mark, enbenshiop på step up, benpress 1 ben, växelvisa utfallshopp
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 12 timmar sedan
Pic

freman02 har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 26 oktober 2025
Time00:42:00 Kcal275 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 17 timmar sedan
Pic

Krille64 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 26 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7C%7B%7EI%7Bn%7ExAJl%40%5Ef%40Bl%40SzAIpBiApE%5BxBObK_%40%7CHB%7EC%5ClIC%60G%60AzEQbCBrAPh%40%5CTnBk%40%5EPR%5Ej%40zC%7EEdGzBrEhDzKf%40%60CRlD%5CrCa%40l%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:15:24 Distance1.56 km Kcal149 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 20 timmar sedan
Pic

Krille64 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 26 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ce%7B%7EIkkzxAf%40aBqB%7BL%7BGqQmEoGm%40kDm%40MyAd%40o%40i%40Y_BTcDkAqE%5DsVn%40oTfCiPiBeEaAoGdFqWM_GkAaCqD%60AiBk%40mD%5EcCu%40sDf%40aC%5Dw%40kAu%40uG%7DE%5CgEoD_A_CiBiLwC%7BZmA%7BWkA%7BIBcBrAaAzAHbHuA%60Cn%40pC_A%7CCv%40pFqAnBoCz%40gDdB_TtEoD%60BsEnBeBvEzBl%40jBx%40nQtAzFuArAoErAoIhEoArBoAjQwGlJqCnK%7DApMd%40dKwAtGUvGt%40pJhAxB%7CBXhDYxCj%40lDm%40fBv%40rD%7D%40v%40z%40j%40zDAbD%7DEvWpAlG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:52:55 Distance8.17 km Kcal719 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 20 timmar sedan
No_medium_image

klovervagen har tränat

2

Löpning

Söndagen den 26 oktober 2025
Time00:57:01 Distance9.71 km Kcal938 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 20 timmar sedan
Pic

freman02 har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:42:00 Kcal275 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 17 timmar sedan
No_medium_image

klovervagen har tränat

2

Löpning

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:58:01 Distance9.78 km Kcal961 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 23 timmar sedan
4772

Lews har tränat

96

Styrketräning

Torsdagen den 23 oktober 2025
Time00:54:52 Kcal218 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 14 timmar sedan
4772

Lews har tränat

183

Kondition - Gym

Torsdagen den 23 oktober 2025
Time00:07:04 Kcal58 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 15 timmar sedan
Pic

Krille64 har tränat

0

Styrketräning

Torsdagen den 23 oktober 2025
Time00:30:04 Kcal475 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 15 timmar sedan
Pic

Krille64 har tränat

183

Kondition - Gym

Torsdagen den 23 oktober 2025
Time00:30:07 Kcal480 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 15 timmar sedan