Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Den som siktar på att träna sig för att springa milen under 40 min ska definitivt gå med här. Men alla är välkomna till denna grupp oavsett tidsmål! Desto fler vi blir desto roligare! Därför så anmäl er till denna grupp!

Kategori: Kondition Antal medlemmar: 21 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• Fanan skrev i tråden SUB 40 Jodå. Har som mål att komma under 40 min innan hösten. Är det fler som kämpar på?... För 768 veckor sedan

• Lews skrev i tråden SUB 40 Grymt jobbat Bejjan! :)... För 812 veckor sedan

• Lews skrev i tråden SUB 40 Bra jobbat! Bara 15 minuter att kapa nu ... För 817 veckor sedan

• Lews skrev i tråden SUB 40 Jag brukar också ha väldigt hög puls i början innan man kommer in i "andra andningen". Jag går nästan alltid ut snabbare än jag själv inser. Tror du blir tvungen att börja pressa dig om du s... För 822 veckor sedan

• Lews skrev i tråden SUB 40 Tittade lite på dina pass tidigare idag. Såg att du låg på 175 i maxpuls på dina tempopass. Själv har jag snittat 187 i puls på en halvmara, och hade då en maxpuls en bit över 200. Känner d... För 822 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Krille64 har tränat Styrketräning Onsdagen den 19 november 2025 00:31:19 466 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 9 timmar 35 minuter sedan

Krille64 har tränat Styrketräning Onsdagen den 19 november 2025 00:55:54 251 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 9 timmar 35 minuter sedan

freman02 har tränat Styrketräning Onsdagen den 19 november 2025 00:42:00 275 kcal 0 0 För 13 timmar 15 minuter sedan

Lews har tränat Löpning Onsdagen den 19 november 2025 00:48:31 10.01 km 630 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 23 timmar 3 minuter sedan

freman02 har tränat Styrketräning Tisdagen den 18 november 2025 00:42:00 275 kcal 0 0 För 1 dag 12 timmar sedan

Krille64 har tränat Styrketräning Tisdagen den 18 november 2025 01:02:21 902 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 13 timmar sedan

Krille64 har tränat Styrketräning Tisdagen den 18 november 2025 00:45:01 181 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 18 timmar sedan

Tompster har tränat Styrketräning Måndagen den 17 november 2025 00:55:00 332 kcal Enben press, knäböj, latsdrsg, bänkpress, enbenshopp. Inga känningar i knä utom pyttelite mitt på patella vid tung böj och press 0 0 För 2 dagar, 9 timmar sedan

Tompster har tränat Kondition - Gym Måndagen den 17 november 2025 00:21:09 4.00 km 298 kcal Stegrande per kilometer 10-13 km/h Inga större smärtor i knä, möjligtvis lite mittt på Patella mot slutet 0 0 För 2 dagar, 9 timmar sedan

Lews har tränat Cykling Måndagen den 17 november 2025 00:15:20 3.10 km 120 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 14 timmar sedan

Lews har tränat Styrketräning Måndagen den 17 november 2025 00:05:34 35 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 17 timmar sedan

Lews har tränat Cykling Måndagen den 17 november 2025 00:13:11 3.71 km 89 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan

poajarl har tränat Löpning - Löpband Fredagen den 14 november 2025 00:35:10 3.73 km 371 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 0 timmar sedan

freman02 har tränat Styrketräning Söndagen den 16 november 2025 00:42:00 275 kcal 0 0 För 3 dagar, 8 timmar sedan

Tompster har tränat Styrketräning Lördagen den 15 november 2025 00:40:00 242 kcal Knäböj 85kg lite smärta i knäet Enben knäböj nästan ingen smärta Enbenshopo sidled mycket smärta medialt Raka marklyft ej smärta 0 0 För 4 dagar, 12 timmar sedan

Krille64 har tränat Styrketräning Fredagen den 14 november 2025 01:13:43 284 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 dagar, 14 timmar sedan

freman02 har tränat Styrketräning Fredagen den 14 november 2025 00:42:00 275 kcal 0 0 För 5 dagar, 18 timmar sedan

freman02 har tränat Styrketräning Torsdagen den 13 november 2025 00:42:00 275 kcal 0 0 För 6 dagar, 13 timmar sedan

Krille64 har tränat Kondition - Gym Torsdagen den 13 november 2025 01:00:17 849 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 dagar, 14 timmar sedan

Tompster har tränat Badminton Torsdagen den 13 november 2025 01:40:00 1287 kcal Morgonträning med Gusting och Frans. Flack och deff och off 2vs1. Bra pass men klara känningar i vänster knä. 0 0 För 6 dagar, 21 timmar sedan

freman02 har tränat Styrketräning Tisdagen den 11 november 2025 00:42:00 275 kcal 0 0 För 1 vecka sedan

Tompster har tränat Styrketräning Tisdagen den 11 november 2025 00:40:00 242 kcal Pressar och triceps 0 0 För 1 vecka sedan

Krille64 har tränat Promenad Tisdagen den 11 november 2025 00:42:03 4.31 km 327 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 vecka sedan

Krille64 har tränat Styrketräning Måndagen den 10 november 2025 01:09:46 384 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 vecka sedan

Tompster har tränat Squash Måndagen den 10 november 2025 01:00:00 540 kcal Lite moduler och 3-2 mot Jacob Larsson. Känner en del i knäet 0 0 För 1 vecka sedan