Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  Â·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Sport

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Sport

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategori:

Övrig sport

Antal medlemmar:

31

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 17 juli 2025
Time01:16:22 Distance3.41 km Kcal267 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 0 minuter sedan
26448

hksl har tränat

76

Cykling - Motionscykel

Torsdagen den 17 juli 2025
Time00:25:00 Distance10.00 km Kcal368 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 11 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 17 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:md%60wI_%60slAvAaHdEpDPSr%40sHM_O%5CkDl%40aBp%40u%40P%7BBA_AkC%7BJ%3FwC%7E%40oNhAmGvJeXZcBu%5Cye%40cc%40am%40kL%7BPaF%7BTe%40eDUkEA%7DC%7EAo%5D%3FuHh%40yFCs%40sFD%7BFm%40k%40JcDnKc%40nDg%40jJwDt%5C%5DlGYfP_ApHwBzHcCfOQlLfHnKZtBP%7CEl%40pBrTpLhBtA%5Cz%40d%40rDt%40rKx%40vP_DnRs%40tGnM%7EL%7C%40CtAq%40%7C%40f%40jEhEhj%40df%40n%40r%40L%7E%40mAvK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:44:18 Distance9.01 km Kcal604 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 41 minuter sedan
26448

hksl har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 16 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7Et%7EI_frnBQxB_%40HMvFa%40f%40%7D%40%5Da%40t%40i%40pEgBxEw%40z%40%3Fx%40z%40lBiAjC_%40YUjAn%40p%40bATnAYf%40r%40l%40m%40%7CAn%40pIb%40dD%7CAxEv%40tBCvDwCdFsE%60DcHb%40b%40ZIrBeDt%40SfDkIoCqEk%40Y_%40%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:29:41 Distance2.27 km Kcal173 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 27 minuter sedan
26448

hksl har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 16 juli 2025
Time01:00:00 Kcal415 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 4 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 16 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kd%60wIw_slAnAaHfEfDZYr%40cHMgOv%40mFfAyARoCAo%40iBqFc%40eCx%40uRpAuG%7CGySfHwNjCiH%60GcMnFiNjDeG%7EH_J%7CD%7BCzDeBn%40CtAi%40XhE%7BCrAsAvAfAhFnEcCaAgNMGkJlFiCxBaJjKmUpi%40cErHQP%5BCeBaD%7CAuG%60%40J%7EBrD%5CFzHcSvGoN%7ECeIzBsCrKqJtEeCvCy%40ZrCEz%40iCbAuAfAEb%40%60AbFlEuB_AqNwHhDuEjDgJnLm%5Bnr%40c%40%40eB_DvA%7DFHOPJdCxDV%3FpVkl%40bHwHrAqBrHuEzDaB%5ELH%7CDsClAqAlAC%5CpAbF%60BoA%7CAg%40Jk%40oAiMyG%7CC%7BFrEoGnHgBrC%7DRhd%40oFvKUDcCsDrBeGp%40%5EfCfDbLeX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:55:30 Distance12.01 km Kcal834 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 5 timmar sedan
26448

hksl har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 15 juli 2025
Time01:30:00 Kcal622 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 7 timmar sedan
4772

Lews har tränat

96

Styrketräning

Tisdagen den 15 juli 2025
Time01:08:01 Kcal255 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 20 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 15 juli 2025
Time01:09:46 Kcal350 kcal
Bröstpass. Incline hantelpress med bänken i tre olika vinklar. Lätta vikter från uppvärmning med 10 kg, sedan ökning med 2,5 kg "per varv (tre vinklar = tre set), upp till 18,2 kg. Ett par axelövningar som vilövningar och avslut med situps, lyft med raka ben och knäböj med hantel. Två set av varje. Enbart för att skada höften lite inför besök hos ortopeden.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 5 timmar sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Måndagen den 14 juli 2025
Time00:32:04 Distance2.20 km Kcal143 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 20 timmar sedan
4772

Lews har tränat

96

Styrketräning

Måndagen den 14 juli 2025
Time00:28:18 Kcal102 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 22 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Måndagen den 14 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ud%60wIu_slAxAgHzExCl%40aEJsAUkFB_Hl%40yErA_CR%7DCaCqIW%7BBFyA%7C%40yNtAyGdC%7DHpEyLjHgOxUsi%40tIiJxDaDhHgCPYqAiSC%7BQaEsOmBgQkGs%5EUkCEgSWmKRoSPyCnAiHp%40cMKiDmC%7BLm%40j%40sDhKoAnAiGtBuEIoBNwH%7CCsC%60C%7DDzEwFhEkVd%5BiMfOwV%7CGa%40%60%40s%40lGIlLuAr_%40%60AjKlE%7CRj%40vAp%60%40ri%40%7CTf%5CzUv%5BZGtEiJtSkf%40nDiFpD%7DDrHoFjFkBTLL%7CDsC%60AoAbAGj%40dAvEnEsB_AkNaEfB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:59:32 Distance12.01 km Kcal806 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 4 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 14 juli 2025
Time00:55:12 Kcal335 kcal
Arm day, biceps, triceps och underarmar.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 5 timmar sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Söndagen den 13 juli 2025
Time00:55:00 Distance3.17 km Kcal222 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 23 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Söndagen den 13 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gd%60wIe_slAnAeHvEdDx%40kGMyOd%40cFzA%7BCPwCoBsG_%40wEbAsPhAgGdHaTlMiXxQcd%40xJiJ%7EEmDnFmBXg%40DcArAz%40hCWj%5BgFfCWnNUdEc%40%7EAW%5EeALw%5DeFgq%40mB%7De%40K%7DLl%40o%5DDaJOeAsUeD_%5EjDg%40_%40Iy%40EgL%5BqAuQaBcCpBuDnKsA%60BcGhBkIFuGhCqCnByFlGmDtBs_%40ff%40gFtFoGtA%7BOrE_HDwEc%40u%40T%7DBdHi%40vCq%40zL%7DDf%5EiA%60%5EaAtEyAvD%7BA%60Js%40xFIhJ%7E%40vBjFzGXvBLdFf%40pBxVzMhAjAn%40pEhBp%5DkDpTe%40zDHj%40fMfLf%40%40rA%7D%40f%40%3Fhs%40no%40Rl%40SfD%7DAfKcAdMmBbM%5BdFUXpCySvDo%5EGuA_FiEuBtK%60AyF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:14:50 Distance16.01 km Kcal1126 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 5 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 13 juli 2025
Time01:13:10 Kcal328 kcal
Pullups och chins till att börja med. Sedan axelfokus, vader samt lite bröst och handleder.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 5 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Lördagen den 12 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ed%60wImaslAnAwFtDfD%5E%3Fv%40_GEsPb%40iExAuCNiC%7DBuHWqE%7C%40%7DNlAoHlG%7DPToAvG%7BMpUaj%40%7CDkGiV%7D%7B%40yJwNg%40qAkO%7BiBWa%40ee%40ll%40kY%7EHcI%3FiDa%40k%40DW%5EoBjGy%40jEm%40zKiE%7C%60%40%5BfR%5B%60Fq%40bEiBtFaBnJq%40xFQxIzAfDdElFf%40lCNbFv%40rBhUbMnAx%40Vl%40p%40tFfBr%5BcD%7CRm%40tGpMxLr%40CdAq%40d%40Ad%40X%7Eq%40bn%40Xn%40ClB%7BBfQKlD%5EyHtAoK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:54:01 Distance11.00 km Kcal771 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 5 timmar sedan
4772

Lews har tränat

96

Styrketräning

Lördagen den 12 juli 2025
Time00:33:33 Kcal123 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 7 timmar sedan
26448

hksl har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 11 juli 2025
Time00:30:00 Kcal207 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 19 timmar sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Fredagen den 11 juli 2025
Time01:17:45 Distance4.17 km Kcal313 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 23 timmar sedan
4772

Lews har tränat

96

Styrketräning

Fredagen den 11 juli 2025
Time00:40:02 Kcal146 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 2 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 10 juli 2025
Time01:05:28 Kcal377 kcal
Arm day! Biceps, triceps och underarmar med hantlar.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 10 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sd%60wIy_slAtA%7DGdB%60A%7EA%7EA%5EIn%40%7DGK%7DNd%40sEtA_CReCA_AmCuIEgBTmEt%40kJn%40aEpHiUbC%7BFvCqFvHkRlBoDxHwQ%7EBiDbHgIlEeDhH_DTb%40%40%7EDoDbBeAlAvAbFhEiCiAuM%7BBr%40aFxCeFjE_AzAcCdBmAvAkNr%5C%7D%40tAg%40%7EAuIvQa%40AmBgCQ%5DVsApBiEnChEZFjVmk%40dK_M%7CBgAzDyCrBcAjAUNXPpDSZoC%60AoAnAnAtFvDsBXm%40aAcLWm%40eJ%7CE%7DBlBoAlByHhImDxH_DzI%7DAxCYrAeAxAsCnHqE%7CIWTYEkBcCOk%40rBeGh%40NdBxCj%40%60%40fHkQnGyM%7EDiKxIiK%60CcBaBlAiCnDuAfAkC%60DaIrReB%60DeAhDqPf%5D%7BCnImCjJgA%60Ge%40nH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:51:03 Distance10.91 km Kcal750 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 9 juli 2025
Time00:39:41 Distance2.33 km Kcal150 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 9 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:glbsI_oqoASGDCw%40HmAK%7BAASBYPSBoMA%7B%40CsADi%40AOJMVIr%40FfGANMVaA%3FyAd%40yFxBSJg%40p%40O%40SY_%40MID&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:03:05 Distance0.99 km Kcal24 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan