En svensk klassiker

B120c098f1707ec6c2b2578a0d8476f3c92d0fd15202769ae71859c202b4140f

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

För alla oss som tränar mot en svensk klassiker.

Möjlighet att ge träningstips, info m.m.

Vasaloppet
Vätternrundan
Vansbrosimmet
Lidingöloppet

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 5
Medlemskap: Öppen	Administratörer

Senaste forumsinläggen

joring skrev i tråden Vasaloppet 2010

Min startinfo: Namn: Ringström,Johan Klubb: Fagersta Södra IK Startled: 8 Startnummer: 8773 Är perfek med Engelbrektsloppet före. Körde det inför mitt första vasalopp i år. Man får en b...

För 842 veckor sedan

joring skrev i tråden Vasaloppet 2010

Här kommer en länk till Barmarksträning med Mathias Fredriksson. http://www.youtube.com/watch?v=WTrxubWyEE4 http://www.youtube.com/watch?v=bfxfcYcjIbw&feature=related Lycka till med "Elghufsen" ...

För 842 veckor sedan

joring skrev i tråden Lidingö nästa!

Vilka Stargrupper startar ni i . Själv startar jag i klassiker gruppen, start grupp nr 7. Det kan ju va roligt och veta om man ser nå kändisar härifrån....

För 848 veckor sedan

stef.ostlund skrev i tråden Lidingö nästa!

Hade helt ovetenskapligt tänkt att snitta 30km i veckan i måttligt tempo 9-11km/h fördelat på 2-5 pass i veckan. Ligger långt efter på grund av knäönt och en allmän trötthet i leder och musk...

För 853 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

stef.ostlund har tränat

Löpning

Tisdagen den 2 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yrj%7BJc%7DmiBzAhCQ%60L%7E%40xBnBhSn%40%60D%3FlB_%40vAqAEg%40b%40wAnFNbFz%40%7CDsAdIsAbBkFnBe%40z%40_%40zDa%40d%40k%40%3FmBwAwBe%40uCtFeIzIiB%60%40yAUoAk%40c%40iAfEy_%40%7EAwExA%7D%40%5Cw%40rAmP%7CFyEjAUjAHpC_BhGiAvAqBdEqDs%40kGw%40sBXwKuAmB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:09

3.37 km

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 15 timmar sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Måndagen den 1 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dpj%7BJcpmiB%40lBjAxCf%40nG%7C%40qCH%7C%40%7ELo%5CfQyJvEaE%60EyFDXlEgJtCeRLwDN%60%40eDhVgDnHeHtIkEtDgPfJeDxH%7DA%7EGyF%7CJY%3Fg%40gFmAkC%5CqKyAcCL%7DA%5E%5BFj%40Ha%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:48

3.33 km

153 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 20 timmar sedan

stef.ostlund har tränat

Löpning

Söndagen den 30 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wrj%7BJq%7EmiBMrA%7CArBW%7CJ%7C%40%60B%7E%40xGtF_LdByHlDuGlE_DnC_AlEmC%60EaDwInHcDlAsFtDkC%7CFyA%7EGcD%7CGkCdE%7DCxBqBjC_CnAmCRyBdAmEd%40qFtEl%40sAjEeDfDUhCsAtCMjBo%40bCkDxC%7BB_%40eGcAeDXoJiAaB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:40

3.60 km

217 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 14 timmar sedan

stef.ostlund har tränat

Löpning

Torsdagen den 27 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qqj%7BJszmiBl%40tAYhKlAvBd%40xGuHnHiC%7E%40oBFqBfAgE%60%40kFfEkA%7CPc%40%7E%40%7DAt%40%7BAlEsD%7C%5CqBhIkEbLkJzGsI%7EXgEbBtD%7BBbIeXnJiH%7CG%7BQnFqb%40vAmDbBoAZcAfAaP%7CFoEvDc%40dCyAfBB%7ECmApGoGe%40gGaAsCRoKiAaB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:38

4.78 km

303 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

stef.ostlund har tränat

Löpning

Måndagen den 24 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:srj%7BJk%7EmiBIx%40rAbC%5D%7EKPn%40n%40V%7E%40pGlCmDlCuFdBgHvCiGbUuNvIsKzCcHhCmPLsCWvD%7B%40nCmArKwCzGwGpImFrEoHlDgFxDsCdG%7BA%7CGsDlHmBhCu%40cGaA%7DB%5EuKQo%40mAaAV%7BA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:00

3.36 km

206 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Fredagen den 21 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:skpjJabxiBbCmEfAFhAtBbA%60D%5C%7ELbBtIo%60%40%7Cc%40mDuI_Cf%40eIup%40HaG%7D%40gF%3FsIaAyEl%40oIs%40cD%7EAgBx%40gC%7EFiEfBAvEwA%60Eh%40tFaE%60GTdBjDZzMzF%7EXwA%7CC%7B%40jGaD%7D%40kDlF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:53

4.07 km

150 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Torsdagen den 13 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7Bw%7BJeirhBcAoA%7BCq%40iCiBp%40mKiDkALeCgAuBoBb%40%5BMb%40%7DAWkAqBkCVaAgAyG%7B%40o%40_%40M%5DNo%40w%40qAMo%40a%40AqIqCk%40oACAgM%7B%40%7BH%3FgEKWyAHUYFXGM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:19

1.54 km

67 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Onsdagen den 12 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uxw%7BJyjrhBhHbDh%40k%40rB_InFe_%40lFj%40hB%7EA%7C%40KhCuBjA_FfCeAlEmEvAKlIrHnDfN%60H%7CM%7CCvX%7CEfId%40fDb%40BdCuFz%40rD%7EE%7DN%60BmOE%7Bf%40b%40uMbBuFqD_Zz%40yJxBaFqCnFRtA%7B%40bFf%40pIxCdQcBjHi%40jIE%60l%40gCzRgDbJgAcF_DnGg%40cDwEqIuCqVqHkPwCaMyIgIcB%5EqFrF_BJs%40lEiCxBeBJ%7BAyAwAA_B%7EPeDsCsBpOuChKwDmAq%40%5CyBaB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:21:26

7.60 km

472 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Tisdagen den 11 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Byw%7BJcnrhBRnC%7D%40rIGzFcAlHpAhVj%40tl%40d%40dGfA%7CEfB%7CCxAh%40Zk%40xAgPtGq_Bo%40_D_DqDoGgBm%40aAeAZUf%40_%40KUpAZdBe%40D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:38

2.55 km

117 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Måndagen den 10 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:www%7BJigrhBNk%40x%40CR%60%40nCh%40%60%40dAiDbN%5DvGThBbCJp%40%7E%40F%7EGqBdb%40Rl%40xAt%40%5BvKtB%5EjEfC%7CADfDrAbFkIyCuOkCeAx%40mj%40iAy%40WVu%40tNiCgFkImCqBUWyBTaFcBCyAgAd%40cRJs%40TOFXDWIX%5By%40%5Dj%40_%40_%40tDyO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:54

3.15 km

124 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Söndagen den 9 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kyw%7BJqirhBnAUhBrAbCX%60CiH%7CFa%60%40bLzCrCaCz%40yEbBQvGuGjFnCxDtEhClLzGbMtCfX%60F%7CIp%40%7CDbDkGfAxDxEgNrAkNGgd%40fB%7B%60%40qBcHe%40cJxAwFf%40bJ_A%60FbCjP%7DAxG%7D%40bSRla%40qBbRyBnHqAxAaA%7BDsCxFoBcGaDuEsC%7DVeI_QmCaMmGmGuBm%40%7BFbF%7BB%5EcAxFaDbBmJ%7DC%7D%40rEqBKiA_Ac%40%60NsAN%7BBaBOrBkDu%40WvM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:28:36

7.33 km

343 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 veckor sedan

Camilla.gallivare@colorama.se har tränat

Löpning

Söndagen den 9 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_pf%7EErx%7EZYPAqBp%40fB%3Fp%40%60%40TrABdAg%40t%40HtAnHhE%7EGj%40nBl%40n%40rDbIrCfEfC%7EFdEhDxBlFpCrAjClEjCfBf%40vBWzAFjA%60A%7CBFp%40dDhGjBpIbA%7EC%60A%7EA%7CLdNdNbRpDhEzDnCbHtDpAbAV%3Ff%40_Ar%40mBGUa%40S%3Fq%40KQ%7BKmH%7DFwE%5Dk%40kHkFyDqDyHoJ%7BDyCcDyH_%40yMUsBi%40uAoDkEaAuCiC%7BA%7BCuF%7BAw%40yEwFmDiF%7DA%7DAgH%7BNIq%40MQe%40PqGeO_%40Ra%40%7BAJ%7EAOE%5Ba%40_%40kB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:41

7.10 km

586 kcal

0 0	För 3 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Lördagen den 8 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dkt%7BJkemhBKoAoAiAmAcDuGwFwCiEuAgEiCgD%7DB%7BL_BeA%7B%40fAwBrO%7B%40nAm%40Hw%40_Ay%40ByBh%40wBdB_BeBY%7EKt%40fVpAlAhALtCcB%7CCv%40%7CAxFdB%60BjAnEhCbE%60JvEfAStAjAdFDrGiFj%40uC%7C%40iAzBnD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:07

2.96 km

136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 veckor sedan

Camilla.gallivare@colorama.se har tränat

Löpning

Fredagen den 7 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yef%7EEha_%5B%5CvA%7E%40bB_AeDW_CLNNlAKkAuCmMi%40qEaA%7BCfAmEVsBI%7BBk%40iC%5Da%40h%40t%40Nh%40XrE_BjH%7E%40xCVpCzDhQ%60%40GrChHbBfD%40X%5E%5EPORF%5CxAlGdMhBpBnChE%60E%60FxCxBrAtCjAxAhClBThAr%40nAtCdDh%40lAh%40jGTxIV%60A%7E%40%60BFVSCw%40aBe%40sBKcJYwDo%40sBgDuDYk%40_%40eBeDiBsCwF%7BCeCoCkDmCiEuBwBsAsB_CcF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:41

5.16 km

429 kcal

0 0	För 4 veckor sedan

Camilla.gallivare@colorama.se har tränat

Gång

Torsdagen den 6 november 2025

01:50:00

10.00 km

855 kcal

0 0	För 4 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Torsdagen den 6 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_fx%7BJ_qrhBR%60Ax%40FfAd%40r%40FnChAZb%40%5EYNk%40Dx%40G%7CAKDNGHLHMDTWc%40LKBo%40NCo%40cDfAlCe%40sAIBDQJZSKDSS%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:09:18

0.45 km

19 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Torsdagen den 6 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ixw%7BJqrrhBWaBAYPGDm%40U%7B%40L%7BCSwA%5BCKWIJQ%3FUWs%40Jm%40%5DSaAkAq%40UXe%40FaAQu%40s%40%5BTKCYc%40q%40oC%5Dz%40c%40EBmAPc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:06:13

0.57 km

24 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Torsdagen den 6 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_qj%7BJ%7BzmiBZnAWfD%40%60FbAxBj%40tF%7B%40%7CAcAZuAvAvAgBlBgAL_%40o%40oFiAaC%5EmKMs%40iA%7BA%60%40iBNG%40h%40%3Fa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:28

0.89 km

40 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Tisdagen den 4 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_zw%7BJakrhB%5Cj%40j%40FVs%40rAd%40%5DzBPxBa%40lCiBn%40%7D%40c%40IRNfDt%40QbC%7CAYxGfApI_Ebx%40aAus%40i%40mIh%40gB%60%40MjAp%40xABQqAj%40gHfC_LOgBiA%3FgDgAa%40g%40AgAWN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:40

2.26 km

102 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 veckor sedan

Camilla.gallivare@colorama.se har tränat

Löpning

Tisdagen den 4 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sgf%7EEf%7B%7EZ%7CAhHp%40fA%3FWo%40qBYmCX%7CAZc%40PLpFvMNRx%40Df%40lBpF%7CKxB%60CpCjE%7EEdGvBxA%7CCtFdCxAdAzCtDnEh%40nCh%40%7ENvCfHxAbBjClBjClDjHrHvOhLtAfBfF%60DFX%7CAf%40fQ%7EIfIxEtFfCxFdBz%40v%40hGpC%7CN%60IbFnAbItC%7EBrAvIdCmFuAmDqAaAu%40wO_Fu%5CgQuB_%40aDoAkHcEkWmMmHcFwAiBuLuIqIkIyDcF_FmEmCmGw%40_Qy%40%7DBsCeDmAqD%7BCiBeCyEgBmAoEeF_E_GsB_Cs%40%7BA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:25

10.01 km

839 kcal

0 0	För 4 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Tisdagen den 4 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cxw%7BJcjrhBHINXNY%7C%40tAN%5Br%40iJM%7BC%5EuHw%40XyAeBKHJdGy%40tDS%7CEHJDIMGHOGfA%5Cp%40ETEs%40B%60%40Ag%40JFQH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:29

0.65 km

28 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Måndagen den 3 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:inx%7BJ%7BjshBv%40c%40%5Et%40dAIXhAhAZd%40O%7C%40pAZJtAWx%40aATDLOMjCj%40H%5Cl%40rABSfGVn%40Bz%40a%40%60EBv%40LKOAM_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:08:29

0.60 km

26 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Måndagen den 3 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gxw%7BJ%7BrrhBEkDa%40mAXuDQeA%7B%40YQLe%40AMRcAu%40Ws%40%7B%40i%40MC_%40b%40%40R%40MqBeAa%40m%40U%5Ee%40Y_A_BQ%5Eg%40EBu%40_A%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:19

0.62 km

27 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Söndagen den 2 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Byw%7BJcjrhBYbP%5Dl%40GfFSl%40BhEd%40aBpAp%40z%40K%5Cp%40ZMY_CbAwJOFf%40m%40nAuGKwAqDw%40UgAk%40NSOGm%40VCLj%40Y%5D_%40%5Cl%40eBMMHLJWCN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:29

0.94 km

32 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 veckor sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Söndagen den 2 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uyw%7BJqgrhBp%40eC%7C%40X%5EzA%60%40%5DdEgu%40fDeQxFeT_In%5Cg%40fEMk%40YvAcDvj%40i%40eAq%40%60AkAO%5DhERj%40h%40k%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:48

1.97 km

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 veckor sedan

Logga in