aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Lördagen den 12 november 2011 |
   |
 |
00:39:52Tid |  |
7.17 kmSträcka |  |
10.79 km/hHastighet | |
05:34 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
417 kcalKalorier |
| Maxpulstest. Försökte stegra pulsen och lägga in små korta viloperioder för att minska mjölksyran, körde den sista stegringen upp för vägen upp på bruket. Kom upp i 195 på slutet i sista branten innan jag inte klarade av mjölksyran och var tvungen oc... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 417 kcal
