aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 13 november 2011 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
20.74 kmSträcka |  |
10.37 km/hHastighet | |
05:47 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1689 kcalKalorier |
| Distanspass i Ursvik i lugnt tempo, försökte hålla pulsen neråt 160. Gröna milen + lätta 5an med 2,5ans avslutning + elljus 5an | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1689 kcal
