Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

Onsdagen den 15 februari 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

01:44:57Tid

Distance

23.99 kmSträcka

Gauge

13.72 km/hHastighet

Gauge

04:22 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1906 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kqdjJmzukBuD_DeCyLfAUx%40wGbBgBlAgDxABTxFd%40Bf%40%7D%40%7C%40SZs%40f%40Qj%40yGxCPvDbBtDR%60DsEj%40KbAx%40l%40Cr%40_BhCeCz%40%7DAb%40%3Fz%40%7CAxC%7C%40%60Az%40xAAVVHdDn%40bBfAe%40jB%60BnEhAdA%7CAlAIj%40qCw%40_KiAeAoBFgDyCAwBn%40%7BBjBwCiAw%40yCEiCwB%5B%7B%40ToDKgEm%40aCgDy%40kFmDq%40%40gL%7CIs%40bAkPtMkR%7EPmAf%40cBnBuC%7CAaBBY%7CAd%40xB%60A%60B%60CzBhDtI%5EYLsCdAuDdAaAv%40sB%60Aw%40p%40PJxEb%40j%40bAiAh%40B%5Eu%40lAm%40%60%40%7DE%5Ci%40tBJ%7CDfBhFT%60EqE%7EA%7C%40%60%40YbG%7BH%5CLz%40hBhBV%7CB%60BpAKp%40bGf%40Vt%40a%40r%40%7E%40%7EEvA%7EAhBhA_%40b%40mAD%7DAeAmIy%40%7B%40mCGyC%7BBW_Av%40mEfBuB%40_AuBq%40qAVmBgA%7D%40oCX_D_%40cHm%40o%40gCWuCeCsBy%40mr%40bm%40%7DEpDkE%7EAOpAf%40tBxElExC%60Iz%40RSeCnGcLb%40Up%40VQpEd%40Z%7C%40mAf%40AjBqAx%40cGtCRxCxAfELbDoEb%40EbAv%40f%40S%7E%40wAnCwB%7C%40gBxAbBpBl%40bAfArBH%60%40bF%5En%40rAc%40%7EA%7CA%7CDlAhArApADp%40%7D%40FeAcAwLm%40_%40aBBg%40WaAiAmAg%40Qs%40x%40uEhAcANy%40%5Bo%40qBs%40oAFiAg%40aAcAi%40yB%5CgCOoCUyAu%40qA_C%5BaFoDy%40Akw%40fq%40kG%60CMdAVdBhBnCdBvAnDxIf%40A%3FoBj%40iDhBsBjA%7BCh%40Sd%40LZh%40KrCXbAh%40Gb%40w%40%60%40AfByA%5CsE%5EaAdCRzDbBxCVfDwE%5COxA%60ArCoDhAs%40%7E%40%7DAb%40O%7C%40xApDrBh%40VxA%3Fh%40vEl%40bAx%40g%40nApAzDlAtBhBj%40%40f%40k%40%5CmCi%40wJeA%7D%40uARg%40W_D%7DCZgD%7EAaCN%7D%40Uy%40oBm%40c%40TeDwAq%40eBAeMcAeAkAKqB%7B%40uDmCcYhWoD%60CqUpSmBzAcFjBAhC%7EAnCpClC%60DjIb%40OEmAr%40eEbBmBlAwCnAMVp%40IvC%5Cx%40b%40KZy%40f%40%40%60%40o%40jAg%40%5C_FZq%40vCVhCzArBBdAXd%40U%7EAwCdAw%40fAx%40v%40Kd%40iAtF%7DFnAdBjBn%40%60A%7C%40xBRv%40xGVLn%40g%40fCzArB%5ElAt%40l%40bArABp%40mDg%40_KiA%7B%40sBBcDaDIiA%60AqD%7C%40_A%3FkAgAs%40oBJqC%7DBk%40uBD%7BKo%40_AqBKgBeAcAsAiBm%40%7Bx%40br%40yCpAmANWv%40FdAzBpDnCzBlBhGh%40fF%60BbGhCvB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Inte riktigt i form nu efter förkylningen så det var lite segt. Hade nog hyffsat fäste egentligen men orkade inte trycka till så det kändes som det var dåligt. Spåren riktigt hyffsade i Ängsjö nu efter snöfallet, lite djupare profil så skulle det in...

0 0	Tillagt 671 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1906 kcal