aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 17 januari 2013 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
9405.0 kgTotal vikt |  |
9övningar |  |
NormalIntensitet |  |
471 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar, Triceps| Sats zenit. Bröst, triceps och bål | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
16.00 kmSträcka |  |
32.00 km/hHastighet | |
01:53 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
230 kcalKalorier |
| En lugn kortis på trainern för attt röra på påkarna lite. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 701 kcal
