aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 1 augusti 2013 |
   |
 |
02:28:38Tid |  |
69.23 kmSträcka |  |
27.95 km/hHastighet | |
02:09 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1222 kcalKalorier |
| Liten runda på Färingsö med Jonatan, körde några korta intervaller med J på rullen. Annars lugnt å fint. Hade regnat tidigare på kvällen så var lite blött och skitigt på en del ställen, på de större vägarna torrt å fint. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1222 kcal
