aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Lördagen den 2 november 2013 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
9övningar |  |
NormalIntensitet |  |
441 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Axlar| Sats Väsby. Rygg, axlar, biceps mage. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
|
01:06:26Tid |  |
7.02 kmSträcka |  |
6.34 km/hHastighet | |
09:28 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| Promenad runt Råvalen. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 804 kcal
