aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Tisdagen den 10 juni 2014 |
   |
 |
02:57:55Tid |  |
96.18 kmSträcka |  |
32.44 km/hHastighet | |
01:51 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1830 kcalKalorier |
| Distanspass i Roslagen med Jonatan och Jonas A. Tryckte på hyfsat när jag tog gärningar till å från. Fick tyvär skavsår i rumpan av bibsen såbdet får bli vila fram till Vättern nu, hade annars tänkt cykla även onsdagen...... | ||
Rex och Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:19:57Tid | |
9.30 kmSträcka | |
27.97 km/hHastighet | |
02:09 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
246 kcalKalorier |
| Hem från tåget efter distanspasset i Roslagen. Körde lite fel så det blev nån extra km. | ||
Rex och Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2076 kcal
