aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 7 maj 2015 |
   |
 |
00:36:33Tid |  |
19.51 kmSträcka |  |
32.03 km/hHastighet | |
01:52 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
507 kcalKalorier |
| Till jobbet, snabbast rulltid hittils. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
02:34:19Tid | |
74.78 kmSträcka | |
29.08 km/hHastighet | |
02:04 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1766 kcalKalorier |
| Från jobbet med omväg runt Tyresö och Drevik. Vackert, kuperat och roliga vägar. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2273 kcal
