aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 10 mars 2016 |
   |
 |
Sjukdom |
Rethosta och snuva kvar.
 |
03:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1405 kcalKalorier |
| Grönklitt med Magnus, Jenny och Ludvig. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
416 kcalKalorier |
| Pannlampsrunda med Jenny, jag körde skejt/stakning för att testa nya vallningen av skateskidorna. Så ovan att skejta att jag får kramp nästan direkt i hålfötterna. Kanske byta sulor i pjäxorna? Förkylningen lite bättre idag iaf, men en jobbig rethost... | ||
Aschbacher har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1821 kcal
