aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Tisdagen den 31 maj 2016 |
   |
 |
00:52:41Tid |  |
24.25 kmSträcka |  |
27.62 km/hHastighet | |
02:10 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
536 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
02:47:35Tid | |
90.98 kmSträcka | |
32.57 km/hHastighet | |
01:51 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1880 kcalKalorier |
| SCK tävlingsträning, lagtempo ut till Adelsöfärjan och tillbaka. Avhängd både dit och hem, starka grabbar. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2416 kcal
