aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Söndagen den 5 juni 2016 |
   |
Placering: 11 
Resultat: 1 h 45 min 22 sec 
Klass: H30
 |
00:11:45Tid |  |
5.40 kmSträcka |  |
27.57 km/hHastighet | |
02:11 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
133 kcalKalorier |
| Uppvärmning Falkenloppet | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:45:39Tid | |
71.63 kmSträcka | |
40.68 km/hHastighet | |
01:28 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1232 kcalKalorier |
| Falkenloppet 2016, 11a efter en halvhjärtad spurt bakom 3 utbrytare som vi slarvigt släppte iväg. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1365 kcal
