aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Måndagen den 5 september 2016 |
   |
 |
00:50:39Tid |  |
22.24 kmSträcka |  |
26.35 km/hHastighet | |
02:17 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
432 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:51:55Tid | |
25.41 kmSträcka | |
29.37 km/hHastighet | |
02:03 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
523 kcalKalorier |
| Från jobbet med ett par spurter. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:18Tid | |
2.17 kmSträcka | |
8.51 km/hHastighet | |
07:03 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier |
| Med Ludvig | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1005 kcal
