aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Tisdagen den 6 september 2016 |
   |
 |
01:15:13Tid |  |
28.13 kmSträcka |  |
22.44 km/hHastighet | |
02:40 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
568 kcalKalorier |
| Till jobbet på Jonas mtb. Har inte riktigt koll på hur fort man kan ta kurvrna, höll på å flyga ut i skogen en gång och i ett dike en annan. | ||
Rex och Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
02:21:42Tid | |
49.29 kmSträcka | |
20.87 km/hHastighet | |
02:52 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
882 kcalKalorier |
| Från jobbet på Jonas mtb. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1450 kcal
