aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Tisdagen den 29 maj 2018 |
   |
Placering: 16 
Resultat: 38 min 37 sec 
Klass: B-klass
 |
02:30:13Tid |  |
68.24 kmSträcka |  |
27.26 km/hHastighet | |
02:12 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1276 kcalKalorier |  |
12685Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:38:38Tid | |
25.11 kmSträcka | |
39.00 km/hHastighet | |
01:32 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
660 kcalKalorier | |
3242Poäng |
| Folktempo på linjecykel. Svårt det här med tempo, dessutom på en väldigt ondulerad bana där man sällan får något flyt i cyklingen. Tyckerjag borde kunan trycka lite högre watt trots banprofil. Är kanske dålig på att pressa ur det sista ur kroppen...... | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:36:44Tid | |
22.13 kmSträcka | |
36.15 km/hHastighet | |
01:40 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
449 kcalKalorier | |
3079Poäng |
| Tänkte rulla hem lugnt, men Robban och Johan tänkte annorlunda så det blev hårdkörning... | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2385 kcal
