aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 24 januari 2019 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
25.34 kmSträcka |  |
20.27 km/hHastighet | |
02:58 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
927 kcalKalorier |  |
6337Poäng |
| 4x8min @ 108% FTP. Veckans tuffaste pass, överlevde trots att jag somnade på soffan med barnen en timme innan. Nu välförtjänt vilodag. | ||
|
Bilder  |
||
Anders_Gran och Tripp har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 927 kcal
