aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 21 februari 2019 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
13722.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
345 kcalKalorier |  |
2382Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar, Triceps| Disco disco. | ||
sanna_e och Anders_Gran har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
|
01:33:00Tid |  |
32.37 kmSträcka |  |
20.88 km/hHastighet | |
02:52 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1137 kcalKalorier | |
7858Poäng |
| 5x9min @ 104% FTP. Nu börjar det kännas rätt bra! | ||
|
Bilder  |
||
sanna_e och Anders_Gran har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1482 kcal
