aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Onsdagen den 1 maj 2019 |
   |
Placering: 19 
Resultat: 39 min 18 sec 
Klass: B-klass
 |
01:59:59Tid |  |
26.17 kmSträcka |  |
13.09 km/hHastighet | |
04:35 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
391 kcalKalorier |  |
10104Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:26:14Tid | |
13.94 kmSträcka | |
31.88 km/hHastighet | |
01:53 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
331 kcalKalorier | |
2208Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:39:41Tid | |
28.13 kmSträcka | |
42.53 km/hHastighet | |
01:25 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
560 kcalKalorier | |
3329Poäng |
| Bra ben, dålig taktik. Ett bra pass i loggen iaf. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1282 kcal
