aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Lördagen den 31 augusti 2019 |
   |
Placering: 7 
Resultat: 34 min 28 sec 
Klass: Senior
 |
00:50:14Tid |  |
26.14 kmSträcka |  |
31.22 km/hHastighet | |
01:55 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
528 kcalKalorier |  |
4236Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:34:28Tid | |
23.33 kmSträcka | |
40.61 km/hHastighet | |
01:29 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
470 kcalKalorier | |
2896Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:09:13Tid | |
3.99 kmSträcka | |
25.97 km/hHastighet | |
02:19 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
65 kcalKalorier | |
771Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:32Tid | |
16.91 kmSträcka | |
29.38 km/hHastighet | |
02:03 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
312 kcalKalorier | |
2899Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:22Tid | |
15.54 kmSträcka | |
39.90 km/hHastighet | |
01:30 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
405 kcalKalorier | |
1961Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:13:07Tid | |
6.60 kmSträcka | |
30.19 km/hHastighet | |
01:59 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
100 kcalKalorier | |
1104Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 1880 kcal
