aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| Måndagen den 8 februari 2021 |
   |
 |
00:20:54Tid |  |
10.99 kmSträcka |  |
31.55 km/hHastighet | |
01:54 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
183 kcalKalorier |  |
1735Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Rex och stefan.svard@djakne.se har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:15:22Tid | |
7.72 kmSträcka | |
30.14 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
95 kcalKalorier | |
1286Poäng |
| Ingen kommentar | ||
stefan.svard@djakne.se har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:42:37Tid | |
30.41 kmSträcka | |
42.81 km/hHastighet | |
01:24 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
923 kcalKalorier | |
3580Poäng |
| Bättre än sist, men förnedrande att hamna 135 av 149 startande. Ändå flera rekord wattmässigt så svårt att vara missnöjd. | ||
|
Bilder   |
||
stefan.svard@djakne.se har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1201 kcal
