aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| Torsdagen den 11 februari 2021 |
   |
 |
00:36:02Tid |  |
16.41 kmSträcka |  |
27.32 km/hHastighet | |
02:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
397 kcalKalorier |  |
3043Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Rex och stefan.svard@djakne.se har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:44:18Tid | |
32.27 kmSträcka | |
43.71 km/hHastighet | |
01:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
725 kcalKalorier | |
3733Poäng |
| Spontanrace en torsdag, körde i B för att få det lite lugnare men insåg inte att alla startar samtidigt så det var full dojja i starten iaf. Lite sega ben så tog det lite lugnare än i måndags ändå. | ||
Rex och stefan.svard@djakne.se har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1122 kcal
