biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 29 oktober 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
226 kcalKalorier |
| Axelpr m kettelbells, sidolyft m kettelbells,e knäböj m kettelbells,plankor i olika varianter | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:44:00Tid |  |
7.50 kmSträcka |  |
10.23 km/hHastighet | |
05:52 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
775 kcalKalorier |
| Rundtur joggandes runt Nässjö med Lars Erlman | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1001 kcal
