Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Söndagen den 1 augusti 2010 |
   |
 |
00:44:02Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
13.63 km/hHastighet | |
04:24 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
723 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 18.54.38 800/600/400/200 - 400 Vila: 1' Serievila: 3' Hade ingen ork i kroppen, och det blåste orkanmotvind på ena långsidan. Vilket gjorde att jag avbröt passet 400m in på andra serien. 2.36.53 1.56.05 1.16.30 32.35 1.22.47 ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 723 kcal
