Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| Tisdagen den 17 augusti 2010 |
   |
 |
Skada |
Nedre hälsenefästet ömmade i stort sätt hela loppet i lördags. Nu är det svullet och jag kan knappt gå. Det blir till att vila minst två veckor från löpning innan jag testar igen.
 |
00:35:44Tid |  |
17.00 kmSträcka |  |
28.54 km/hHastighet | |
02:06 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
424 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 11.56.90 10km tempo 18.22.61 Nervarv. 2km 5.24.50 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 424 kcal
