Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Fredagen den 7 januari 2011 |
   |
 |
01:14:50Tid |  |
16.00 kmSträcka |  |
12.83 km/hHastighet | |
04:41 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1113 kcalKalorier |
| Vaknade upp med blytunga ben. Men tydligen svarade de riktigt bra. 44.50 på sista 10km och de två sista under 4.00/km. Lätt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1113 kcal
