Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 14 mars 2026 |
   |
 |
00:03:49Tid |  |
2952.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
17 kcalKalorier |  |
138Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. 93/147 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:10Tid |  |
0.73 kmSträcka |  |
4.31 km/hHastighet | |
13:56 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
43 kcalKalorier | |
384Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:22:24Tid | |
4960.0 kgTotal vikt | |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
52 kcalKalorier | |
883Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| Det här träningspasset har importerats. 113/129 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 3477 |
 |
3477Antal steg |  |
-4594Förändring | |
3477Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 112 kcal
