Ilkka
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:05:07Tid | ![]() |
0.25 kmSträcka | ![]() |
2.93 km/hHastighet | ![]() |
20:28 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
31 kcalKalorier | ![]() |
192Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:17:32Tid | ![]() |
2778.0 kgTotal vikt | ![]() |
5övningar | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
71 kcalKalorier | ![]() |
687Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Axlar| Det här träningspasset har importerats. 111/137 | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:42:43Tid | ![]() |
1.27 kmSträcka | ![]() |
1.78 km/hHastighet | ![]() |
33:38 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
186 kcalKalorier | ![]() |
1613Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 288 kcal














