Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 23 juni 2026 |
   |
 |
00:10:05Tid |  |
2.20 kmSträcka |  |
13.09 km/hHastighet | |
04:35 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
48 kcalKalorier |  |
849Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:09Tid |  |
6048.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
121 kcalKalorier | |
996Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Axlar| Det här träningspasset har importerats. 115/135 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4480 |
 |
4480Antal steg |  |
-2923Förändring | |
4480Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 169 kcal
