Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 4 september 2026 |
   |
 |
00:05:03Tid |  |
0.37 kmSträcka |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:39 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
191Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
11800.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
HögIntensitet | |
190 kcalKalorier | |
992Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Övrigt| 119/135 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:12:39Tid | |
0.71 kmSträcka | |
3.37 km/hHastighet | |
17:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
82 kcalKalorier | |
471Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:12:44Tid | |
0.81 kmSträcka | |
3.82 km/hHastighet | |
15:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
59 kcalKalorier | |
473Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7180 |
 |
7180Antal steg |  |
+902Förändring | |
7180Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 364 kcal
