johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 7 april 2025 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
297 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| Gång uppvärmning 5 min 3 grader Löpning uppvärmning 5 min 3 grader 7-8 kr/h B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 B: Djup kosack rörlighet B: Djup stretch viktskiva på bänk V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x12x0 | ||
aleckan har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 16923 |
 |
16923Antal steg |  |
+6493Förändring | |
16923Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 297 kcal
