kbomb 
Träningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| Måndagen den 17 november 2025 |
   |
 |
00:01:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
220 kcalKalorier |  |
39Poäng |
| Lunge 3x10 12 effort 7, step 3x12 12 e7, row 3x10 85e7,plank 2x 30,e3 side leg raise2x12,e3 glute bridge3x12 85 e 7, ab machine 2x15 82.5 e7 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
265 kcalKalorier | |
1773Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid | |
NormalIntensitet | |
8 kcalKalorier | |
59Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 493 kcal
