Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Tisdagen den 16 september 2014 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
514 kcalKalorier |
| Mohksa flow | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
474 kcalKalorier |
| Temapass: Pushpress: 3 x 70 kg 1 x 80 kg Wod: AMRAP 16 min 600 meter löpning 30 air squats 20 broad jumps 15 burpees 10 plyo pushups Resultat: 2 varv + 590 meter | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 988 kcal
