Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Fredagen den 2 januari 2015 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
599 kcalKalorier |
| Mobilitet C&J: 1 x 30, 50, 60, 70, 80 Muscle snatch: 1 x 30, 40, 50, 60 Front squat: 1 x 60, 80, 90, 95, 100 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
359 kcalKalorier |
| Uppvärmning + mobilitet Press: 5 x 50, 60, 55, 50, 50 Skippade Fran. För lite energi. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 958 kcal
