Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 51år, Stockholm, Sverige
Fredagen den 2 november 2018 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla Export
Time
 00:29:11Tid
Distance
 5.34 kmSträcka
Gauge
 10.98 km/hHastighet
Gauge
 05:28 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 405 kcalKalorier
Score
 2705Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yz%7ChJcrjmB%3FsAjA%7D%40s%40%7C%40mA%40oJ%7EG_%5DzQsBhB%7DCrA_BRgBvBkDbCeEjB_ACmLdG%5Bc%40sBb%40%7DAdAu%40KyAzAyBDoIxDcIvB%7BFpDm%40cCiAqAcA%5Bg%40sBoEiCNmEkCwBiBsC_B_%40%7BAF%7D%40q%40mCKqC%60%40gMvMiGw%40_%40g%40sDlBmB%7DGyCyBqCuLmDmAck%40qc%40HkH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Till jobbet från Gullmarsplan.
Tillagt 313 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
1 Underkropp Export
Time
 01:03:46Tid
Weight
 10975.0 kgTotal vikt
List
 5övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 360 kcalKalorier
Score
 2519Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Vader, Ben
Underkroppspass på jobbet. Knäböj, Raka marklyft, Sittande vadhävning i benpress, omvända crunches i cc och rygglyft.
Tillagt 313 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 765 kcal